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最伤肝的4大行为,你占了几个?

作者:余梓阳    来源:健康常识网    时间:2023-10-24 08:35   阅读量:12364   

最伤肝的4大行为,你占了几个?

最伤肝的4大行为,你占了几个?

肝脏是我们人体的;化工厂;,也是人体内脏最大的器官,具有分泌胆汁、物质代谢、生物转化、造血、凝血以及免疫等六大功能。然而,生活中;伤肝;的行为实在是不少,今天小编就先来举几个;伤肝;的例子。

1、吃变质食物

在炎热的夏季和干燥的秋季,食物极易发生变质和腐坏,当蔬菜水果不新鲜的时候,就不要勉强把它吃掉了,这些不新鲜的蔬果中含有大量的细菌,尤其是黄曲霉毒素,黄曲霉毒素是一种剧毒,只要摄入人体一毫克就会使肝细胞死亡肿大,导致肝脏病变,因此在家中发现不太新鲜的蔬菜水果,一定要尽早扔掉。

2、酗酒

酒精对人体是无害的,少量饮酒可以活血、暖身、通经等,所以在平时偶尔的少量饮酒,对身体健康不会造成多大的影响,但是频繁饮酒会引发肝脏负担过重,导致肝脏的排毒以及代谢功能减退,多余的酒精随着血液进入人体,轻则引发神经中枢的短暂性麻痹,重则导致肝脏病变引发脂肪肝、肝硬化等。

3、熬夜

许多人都有熬夜的习惯,尤其是在晚上十点到十二点之间,时间越晚熬夜的兴奋度越高,这一习惯对肝脏是极其有害的,尤其是在晚上十一点之后熬夜会刺激人体的中枢神经,导致肾上腺素大量分泌,不仅影响肝脏的回血功能,还会阻碍肝脏的自我修复,长此以往引发肝脏疾病。

4、爱生气

有些人平时经不住别人的挑拨,稍微说点不顺自己心意的话,就容易生气,其实好好想一想,生气能给我们带来什么呢?只会让我们看起来更难相处,朋友渐渐远去,身体也会受到伤害。怒气伤肝,经常生气的人,容易出现肝火过旺的症状,损伤肝功能。

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