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中老年人做这4件事别太勤快,对健康无益

作者:醉言    来源:健康常识网    时间:2023-11-05 23:50   阅读量:7311   

中老年人做这4件事别太勤快,对健康无益67岁的王大叔刚退休没几年,近段时间因咳嗽不已、异常消瘦等症状而到医院就诊,医生给他开具了肺部CT检查,结果发现肺部出现肿瘤!这个结果让不烟不酒的王大叔一时不能接受,毕竟自己退休前每年都在体检,也没发现什么问题,怎么才退休几年就被癌症盯上了?好在发现得及时,又是早期,王大叔的肺癌经过积极的治疗后基本消失,也不会影响到他的日常生活。不光王大叔,王大叔的一些老友们也纷纷吐槽,上了年纪后被各种骨质疏松、心脑血管病等困扰,真的是人老百病生。一、人老百病生!人一老,各种病都来了?很多老年人都深有感慨,年轻时很硬朗的身体,一到老了就似乎罢工了,各种疾病轮番来袭。哈佛大学医学院衰老生物学研究所主任大卫middot;辛克莱曾指出,老化是致病的元凶之一,2017年全球疾病负担研究指出,糖尿病、骨质疏松、动脉粥样硬化、心肌梗死、中风、慢性心力衰竭、冠心病、退行性骨关节病及癌症等92种疾病都与年龄有关。《美国医学会杂志》的一项研究发现,55-65岁是中年到老年的一个健康关键点。女性过了55岁后,卵巢功能衰退,内分泌水平下降,很容易被乳腺癌、心血管疾病、骨质疏松等疾病盯上。男性过了55岁后,体内的雄激素水平下降,身体发福,还会出现易疲乏、头晕、心慌、记忆力减退等症状,很容易被心脑血管疾病和前列腺疾病盯上。同时中医认为从五十岁就开始了,到六十岁甚至六十五岁后,阳气会越来越少,俗话说;阳气不足百病生;,阳气是护卫身体的气,护卫能力减弱了,身体就容易生病,所以老年人总会觉得自己在65岁后体质更差了,经常大病小病不断。阳气减弱后免疫下降,让原本被压制的病菌、炎症、慢性病也逐渐暴露出来,随着时间累积,;三高疾病;、前列腺炎、感冒等问题越来越多,给老年人的生活质量带来很大影响。另外一方面,缺少阳气的滋养后,脾胃的运化能力也变弱了,导致吃饭没有食欲、容易饱胀。二、中老年人出现9种表现,可能发生了癌症2018中国癌症登记年报统计显示,恶性肿瘤发病率随年龄增长逐步增加,60岁以上的老年人是肿瘤高发人群,80岁左右达到发病高峰。我国老年人恶性肿瘤死亡率排名前五位是:肺癌、胃癌、肝癌、食管癌、结直肠癌。

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