常吃一物，化掉你体内的痰和湿

常吃一物，化掉你体内的痰和湿 痰湿，很多人会常常将这个名词挂在口中。在临证诊疗中，很多人一上来也会对医生说:;医生，我是不是湿气很重;。确实，痰湿在很多人中都存在，那有没有方可以简单的来确定一下自己是不是痰湿体质呢？ 痰湿体质的人往往具有以下特点:1、形体偏肥胖，尤其是腹部较为丰满，中医学认为，肥人多痰湿。2、容易困倦、身体不爽，平素易胸满、咽喉常有痰阻的感觉。3、饮食上往往喜欢偏嗜肥甘厚腻之物；4、大便易黏马桶，往往不成形；5、每天早上起来的时候看下自己的舌苔，会发现舌头上覆盖着厚厚的一层或白或黄或黄白相间的苔。 那有了痰湿怎么办呢？有没有什么东西可以帮助减轻体内的痰湿呢？当然有，这味药是我们生活中常见的;废弃物;--橘子皮，可以说这个;橘子皮;是我们对付痰湿非常重要的一把利器 中药学里称为;陈皮;，当然不是新鲜的橘子皮，而是其干燥成熟果皮。新鲜的橘子较为辛辣，气燥而烈，不适合入药，一般以存放时间越久的干燥橘子皮为佳，这时候辛辣之味锐减，较为缓和，适合入药，故而它的名字又被称为陈皮。主要产于四川、浙江、福建、广东，以广东新会陈皮最为地道和出名。 陈皮性辛温味苦，归人体的脾经和肺经，中医学认为肺为;肺为贮痰之器，脾为生痰之源;，陈皮可以同时入人体的肺经和脾经，就可以很好的化掉体内的痰湿。 《本草纲目》说:quot;疗呕哕反胃嘈杂，时吐清水，痰痞咳疟;。陈皮具有理气健脾、燥湿化痰、降逆止呕的功效。可以治疗脾胃气滞所致的脘腹胀满、恶心呕吐、不思饮食等症；治疗湿痰导致的咳嗽、痰多胸闷；治疗气机阻滞所致的恶心、呕吐、呃逆，包括妊娠期的呕吐；药理研究也表明陈皮含有挥发油、橙皮苷、维生素B、 维生素C等成分，其中的挥发油可温和的刺激肠胃作用，促进消化液的分泌，増加食欲，同时这个挥发油也有有刺激性祛痰作用。 既然陈皮有这么多用处，那我们在日常生活中应该怎么服用它呢？ 最常见的服用方法就是泡水喝，可以根据人体所处的不同状态加入不同的茶饮。 1、经常需要应酬、容易吃多的人，陈皮5g、山楂15g泡水服用。 2、爱生气、易怒的人:陈皮5g 玫瑰花5g 合欢花5g 泡水服用。 3、患有老慢支，经常咳嗽咳痰的:陈皮10g 煮水，送服川贝粉。 4、肥胖、血脂高的:陈皮5g，荷叶15g 山楂15g 决明子10g 泡水喝。 在这里就介绍这几种常见的搭配方法，其实根据个人体质的不同有很多不同的搭配方法，智慧就留给各位小伙伴们，欢迎留言，留下你独特的服用方法！

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