最好的抗癌运动是它！还能大幅度提升免疫力

最好的抗癌运动是它！还能大幅度提升免疫力 相信许多朋友在小时候，都有被家人强迫学游泳的经历，一是为了以后万一落水了能保命，二是很多家长们都相信，游泳是一项全能运动，能治病能抗癌，还能治多年哮喘，到底游泳有没有那么神奇？ 妙姐不知道大家还记不记得，那位被称为;洪荒少女;的中国游泳运动员傅园慧，他的爸爸就曾透露:是为了治傅园慧的哮喘才送去学游泳的，谁知道竟然游出了一位世界冠军！ 游泳确实是一项很好的运动，是不是真的如这些事例所说的一样，能治病抗癌？ 每次看到有益身心的运动，你一定会发现少不了;游泳;。看到奥运赛场上，游泳健将们姣好的身材，妙姐都羡慕得不要不要的~坚持游泳不仅能让一个人保持苗条的体态，它还有诸多的好处: 1. 肺活量增大，呼吸系统能力提高，锻炼心肺功能，水中气息的调换是可以看做深呼吸的一种形式，能有效刺激呼吸机能，提高摄氧能力等。 2. 体态均匀苗条，能量代谢提高，在水中运动需要克服水的阻力才能让身体动起来，更多的能量被转化为动能。 3. 心血管机能得到提高，水环境呼吸会加深，也就意味着加大了对静脉回流的抽吸作用，能有效提高心血管的机能。 4. 游泳运动，关节不易损伤，水环境中没有急速启动或者制动得动作，所以关节结构、韧带、肌肉等不易损伤。 5. 体温调节能力增强，水中活动能使产热和散热过程得到改善，体温的调节能力增强。 6. 利于颈椎、腰椎健康，每周2次一个月后，就会有明显改善。 7. 游泳能健脑，澳大利亚研究发现，游泳可以增强大脑血流量，有益于大脑健康。 不过游泳最神奇的是，它竟然还能抗癌！我国著名的肿瘤专家汤钊猷院士就指出:游泳的确是最好的抗癌运动。汤院士强调适度游泳对于抑制癌症复发的作用，在肝癌老鼠试验研究中发现:定期的适度游泳能够提高小鼠的多巴胺水平，对抑制小鼠的肝癌生长、减少肺转移并延长生存期。多度的游泳，则会起到相反的效果。 据《今日美国》报道，一项由美国科学家历时14年、共调查4.7万多名男性的研究显示，每天游泳半小时有助于抗击、延缓前列腺癌。科学家表示游泳能提高抗病能力，促进前列腺局部的血液和淋巴循环，使前列腺液分泌更旺盛，有助于前列腺的炎症消退。 此外，前列腺患者也能通过游泳帮助吸收药物，使药效达到最高峰值。 三、中老年人游泳有哪些需要注意的事情？ 游泳锻炼好处多多，但对于中老年人来说，随着年龄增长，身体机能衰退，游泳前应该做好一些准备: 严格体检:游泳因消耗体力比较大，对心肺功能要求也比较高，中老年人若患有严重的心血管疾病、高血压、中耳炎等并不适合游泳，所以游泳前一定要先去进行体检，征求医生意见看看自己身体状况是否适合;下水;。

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