天冷了橙子可以加热吃吗

橘子是一种常见的水果，含有很多营养成分。有很多种吃法。可以直接吃果肉，榨果汁，做甜品。冬天气温比较低，直接吃橘子会冷。这个时候也可以加热吃，会损失一些营养，但还是有营养的。

橘子可以在冬天加热。

冬天，气温低，天气冷。加热吃橘子可以减少它的寒性，吃后不易刺激肠胃。

橙子加热前需要清洗干净，以免误食橙子表皮细菌引起肠胃不适。清洗后，橙子可以在蒸锅或烤箱中加热。橙子加热后会变软变甜，和直接吃的味道会不一样。还能减少太冷的橙子对牙齿和胃的刺激。

橘子加热后还有营养吗？

是的。

橙子加热后不会造成其中的营养成分流失，还能补充橙子中的维生素C、糖和果酸。橙子中的膳食纤维还可以促进排便，治疗便秘。

加热后的橙子还能使人体更容易吸收橙子中的营养成分，还能缓解口干、口渴等症状。

冬天吃橘子的注意事项

1.不宜饭前或空腹食用，否则橙子中含有的有机酸会刺激胃黏膜，对胃不好。

2.吃橘子前后1小时内不要喝牛奶，因为牛奶中的蛋白质遇到果酸会凝固，影响消化吸收。

3.吃完橘子后要及时刷牙漱口，以免对口腔牙齿造成伤害。

4.不要用橘子皮泡水喝，因为橘子皮上一般都有防腐剂，很难用水洗干净。

5.橘子很好吃，但是不要吃太多。过量食用橙子等柑橘类水果会引起中毒，导致手脚甚至全身皮肤发黄。严重时还会出现恶心、呕吐、烦躁、精神萎靡等症状，也就是老百姓俗称的“橘病”，医学上称为“胡萝卜素血液病”。一般不需要治疗，但是不吃这类食物就能好起来。

郑重声明：此文内容为本网站转载企业宣传资讯，目的在于传播更多信息，与本站立场无关。仅供读者参考，并请自行核实相关内容。